Cuadro de áreas

Edison Steven Rodríguez

¿Cómo esta mi vida hoy?	¿Qué me gusta? (Agradecimiento)	¿Qué no me gusta? (Aceptación)	¿Cómo cambiarlo? (Acción)
Área Física En mi salud, alimentación, ejercicio, prevención y control de mis enfermedades. Mi apariencia física y el cuidado que le doy a mi cuerpo	De mi puedo decir que me gusta, mi salud y mi condición física (a pesar de mi sobrepeso), me gusta mis varios rasgos de mi cara, y tiendo a no enfermarme tan fácilmente.	Siento que mi forma de alimentación no es la más adecuada para mi salud, sé que debo bajar de peso, y que no debo de seguir siendo gordo.	Con una buena dieta, dejando de lado algunos alimentos dañinos para mi salud, como las grasas, harinas azucares, etc. Y realizando más ejercicio diario para mejorar mi capacidad y condición física.
Área Intelectual Es mi intelecto, memoria, rendimiento académico, desarrollo y mantenimiento de destrezas y habilidades	Me encanta tener el mejor rendimiento académico del curso, me gusta ser muy cumplido con las tareas y trabajos, y le doy un buen uso a cada una de mis capacidades.	Me gustaría tener una mejor memoria, además dejar de lado cosas que eviten que pueda cumplir en varios aspectos, como la pereza.	Realizar ejercicios de memorización para el cerebro, o empleando Fichas Mnemotécnicas que me ayuden a recordar mejor las cosas, además de no ser más perezoso, sino hacer las cosas con diligencia.
Área Mental Es lo que tengo, son mis posesiones materiales: Techo, ropa, comida, recursos	Amo mi casa, es adecuada para mi familia, la comida nunca falta, y tengo los recursos necesarios para suplir mis necesidades.	No me gusta la poca ropa que tengo, quisiera comprar más, y además siento que necesito cosas que no tengo, como un portátil.	A veces pienso que mi papá debe darme todo lo que pido, pero si yo trabajara, podría comprar las cosas que yo quiero, y ayudaría en algunos gastos de la casa.
Área Emocional Cómo me desempeño como pareja, padre, hermano, tío, cuñado, abuelo. Mi relación conmigo mismo, con mis demás áreas, con los demás y con mi entorno	Soy una persona bastante nobel, divertida y bastante feliz, no me enojo con facilidad, y con mi familia trato de ser una persona agradable y honesta, además de que trato de ayudar a las personas en lo que puedo.	No me gusta ser tan confiado, y a veces quisiera pasar más tiempo con mi familia para que no se sientan tan mal, trato de que mi entorno no se vea afectado por las decisiones que tomo diariamente	Sacar más tiempo para mi familia del que estoy empleando, y tomar consejería acerca de las decisiones que planeo tomar, para saber elegir.
Área Espiritual Es la vivencia de principios y valores. Es la conciencia de la guía, del contacto permanente con un poder superior	Soy bastante honesto y nada mentiroso, además de que he aprendido a ser paciente y tolerante, trato de acercarme a Dios lo más que pueda, por medio de la oración y lectura bíblica.	A veces las cosas que digo o pienso afectan a otras personas, porque soy algo irrespetuoso, además soy bastante arrebatado con las cosas que hago y no pienso en las consecuencias.	Pensar más las cosas que voy a hacer, para no equivocarme, además de pensar las cosas que hago, también las que digo, para no ofender a nadie.

Luisa Fernanda Durango 

¿Cómo esta mi vida hoy?	¿Qué me gusta? AGRADECIMIENTO	¿Qué no me gusta? ACEPTACION	¿Cómo cambiarlo? ACCION
Área Física Es mi salud, alimentación, ejercicio, prevención y control de mis enfermedades. Mi apariencia física y el cuidado que tengo de mi cuerpo.	Me gusta causar buena impresión en las nuevas personas, por eso cuido mi piel, cabello, ojos, etc… Para que así tengan una buena imagen mía.	No estoy conforme con algunas partes de mi cuerpo, porque me siento incomodas con ellas, como mi estomago, me hace sentir gorda.	Comenzar a visitar al médico para que me aconseje una rutina de ejercicios y una mejor manera de alimentarme.
Área Mental Es lo que tengo, son mis posesiones materiales: Techo, ropa, comida, recursos.	Me gusta tener lo necesario para vivir.	No me gusta tener que pedirles dinero a mis papas, si siento que estoy grande.	Comenzar a trabajar para así ser yo quien asuma mis gastos.
Área Intelectual Es mi intelecto, memoria, rendimiento académico, desarrollo y mantenimiento de destrezas y habilidades.	Me encanta sentir que todo lo que estudie, hoy está dando frutos.	No me gusta sentir que no estoy segura de lo que quiero hacer después de salir.	Concentrarme en saber que quiero hacer el resto de mi vida.
Área emocional Como me desempeño como pareja, padre, hermano, tío, cuñado, abuelo. Mi relación conmigo mismo, con mis demás áreas, con los demás y con mi entorno.	Me gusta sentir que soy yo quien manejo esta área y no dejo que sea ella quien me maneje, tengo buenas relaciones largas y duraderas.	No me gusta la relación que tengo con mi papá eso es lo único que logra des motivarme.	Buscando la forma de entender su manera de quererme.
Área Espiritual Es la vivencia de principios y valores. Es la conciencia de la guía, del contacto permanente con un poder superior.	Me gusta sentir la verdadera presencia de Dios en mi vida.	No me gusta alejarme de Dios cuando siento que me abandona.	Teniendo mis creencia en Dios muy firme y estar segura de que aunque no lo sienta siempre esta hay.